Je vous propose pendant cette période de confinement, une séance bien-être interactive en direct et Haute Définition pour se faire du bien !

Vous me verrez et m'entendrez en plein écran et qualité optimale et je vous verrais et entendrais dans les mêmes condition. Je pourrais donc vous accompagner et vous aider dans les mouvements et postures. Vous pourrez ausi échanger avec les autres participants si vous le souhaitez. Ainsi la séance serra quasiment une séance normale, vive la technologie !

Il ne s'agit pas d'un cours d'expert ou de perfectionnement en yoga ou pilates mais d'une séance ouverte à tous et donc aux débutants qui permet également aux plus expérimentés d'aborder ces disciplines différemment et d'en découvrir de nouvelles :

- Le Yoga Hatha améliore souplesse, énergie et coordination

- Les Pilates renforcent les muscles profonds de soutènement du corps (gainage), en particulier le périnée (plateau pelvien)

- Le Chikong (Gymnastique douce chinoise) coordonne la respriration et la circulation d'énergie

- La Méditation pleine conscience centre, améliore la clairvoyance, encre dans l'instant présent en augmentant sa conscience

La séance dure 1H, vous en ressortirez zen, en pleine confiance, en pleine conscience. Une expérience, un moment de bien-être et de convivialité unique ...

SÉANCE BIEN-ÊTRE EN LIVE HD INTERACTIVE !

Heure et lieu

À propos de l'événement