La vie est trop courte pour la passer à regretter tout ce qu'on n'a pas eu le courage de faire.

 

Je propose une approche globale :

Apaiser et renforcer votre Esprit, prendre soin et dynamiser votre Corps, réveiller votre Cœur ...
 

         Grâce à un bilan complet et vos envies, une solution personnalisée vous est proposé pour mettre en place certaines activités dans votre quotidien.
                 J'utilise des disciplines et techniques ancestrales et modernes :


 

  • Yoga, Chi Kung, Pilates

  • Méditation, Sophrologie

  • Programmation Neuro Linguistique

  • Cuisine, diététique

  • Sports naturels : danse, course, natation, escalade

L’objectif du coaching est de vous accompagner pas à pas sur le chemin de l'équilibre, du bien-être et d’une transformation durable. Des objectifs plus précis tels que :

  • L’énergie et la vitalité au quotidien (insomnies, sexualité, humeur, digestion, souplesse corps/esprit, etc...)

  • Le rééquilibrage alimentaire « que la nourriture soit ton médicament » Hippocrate

  • Une meilleure gestion du stress et de ses émotions

  • Développer ou équilibrer la confiance en soi grâce à plusieurs approches concordantes

  • Développer son corps harmonieusement

  • Un accompagnement à la libération des addictions (tabac, compulsions alimentaires, etc..)

  • L’amélioration ou les changements d’une situation personnelle ou professionnelle

  • L’équilibre et l'harmonie de sa vie

 

 

 

 

 3 formules :

 

Le Coaching INSPIRE, va vous mettre le pied à l'étrier, vous redonner le goût et le plaisir de l'effort et du travail sur soi :

-1 séance privée hebdomadaire de 1H intégrant selon les besoins :
 
 . Yoga, Chi Kung, Pilates
 . Méditation, Sophrologie
 . Programmation Neuro-

   linguistique
 . Sports naturels : danse,

   course, natation, escalade

-1 séance collective de 1H

  ( séance Yoga, Pilates, Chi + Médiattion )

 

-1 programme d'activités physiques et mentales établi chaque semaine


 

Le Coaching EVOLUTION permet d'évoluer profondément dans son hygiène de vie physique et moral, grâce à suivi intensif:


-3 séances privées hebdomadaire intégrant selon les besoins :

 

 . Yoga, Chi Kung, Pilates
 . Méditation, Sophrologie
 . Programmation Neuro

   Linguistique
 . Sports naturels : danse, course,

   natation, escalade

 . Un cours de cuisine


-1 séance hebdo collective de 1H  ( séance Yoga, Pilates, Chi + Médiattion )


-1 programme d'activités physiques et mentales établi chaque semaine


-1 programme diététique mensuel

     460€/mois

( Avec un mois d'essai )


 

Le Coaching INTEGRE, va vous permettre d'intégrer les bonnes pratiques dans votre quotidien, avec un suivi précis :

-2 séances privées hebdomadaires de 1H à 2h intégrant selon les besoins :
 
 . Yoga, Chi Kung, Pilates
 . Méditation, Sophrologie
 . Programmation Neuro

   Linguistique
 . Sports naturels : danse, course,

   natation, escalade

 . Un cours de cuisine

-1 séance collective de 1H

 ( séance Yoga, Pilates, Chi + Médiattion )

-1 programme d'activités physiques et mentales établi chaque semaine

-1 programme diététique mensuel


 

        360€/mois

(      Avec un mois d'essai )


 

       160€/mois

   ( Avec un mois d'essai )


 

DÉCOUVERTE PRIVÉE 1H30

-1 séance intégrant selon vos besoins :
 
 . Yoga, Chi Kung, Pilates
 . Méditation, Sophrologie
 . Programmation Neuro-

   linguistique
 . Sports naturels : danse,

   course, natation, escalade

 . Un cours de cuisine

 

-1 entretien individuel

 

       30€

 

Contact