Entier, passionné, enthousiaste !

 

Idris

 

Après un parcours autodidacte de développement et encadrement commercial, passionné par le sport, la nature, la spiritualité et son approche orientale, j'ai choisi l'accompagnement et les disciplines du

bien-être comme l'aboutissement d'un parcours et l'expression d'un style de vie. Mes outils de développement sont le yoga hatha, le chi Kung*, les pilates**, la méditation de pleine conscience et la programmation

neuro- linguistique.

 

Apprécié pour mon énergie, mon enthousiasme et mon humour, j'aime transmettre et permettre à mon prochain d'améliorer son bien-être.

         Le CHI Kung est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « réalisation ou accomplissement (gong) relatif au chi (énergie vitale), ou « maîtrise du souffle ».

 

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              La méthode Pilates est un système d'activité physique pratiqué au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, le gainage et l'équilibrage musculaire mais aussi l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

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